El Perfecto Versenypark
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Edzs4
[1-1]

2009.06.05. 21:26 Idzet
Zselyke

Star edzsterve

Edzs eltt: Reggel bemegyek hozz. Megetetem versenyltppal belekverve zabbal s zabbal. Majd megitatom egy vdr vizzel. Ezutn elcsutkaolom, kikaparom  apatjt, kifslm a srnyt s a farkt. Kitkaartom a boxt, s felsprm az istllt.  Rrakom a ktfket s kivezetem.

Edzs: Bemelegtsknt lefutszrazom: 4 kr lps, 5 kr gets, 3 kr vgta mindkt kzre, egy kicsit szabadugratom, majd a kvetkez dugrat ellemket gyakoruljuk 130cm-tl 170cm-ig:
-oxer
-duplaoxer
-vizesrok
-kfal
-svny
-kettes ugrs
-hrmas ugrs
-hrmas kombinci
-x
-meredek
-triple bar
-joker
-lcesakadly
-kapu
-palnk
Levezetsknt kicsit stltatom.
Edzs utn: Megfrdetem, aztn pedig megszrtom. Majd kiviszem a legelre, s n elmegyek. Estre visszajvk. Lecsutakolom, megetetem, megitatom. Vgl elbcsuzotk tyl,e lekapcsolom a villanyoakt s elmegyek. 

Zselyke

[1-1]

Oldal tetejre
 
Naruto rajongói oldal! Felkerült John Man Ninja címû könyvének elsõ fejezete. Olvass, Filmezz, Tanulj!! KONOHA.HU    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    Velaris, a második otthonom Fanfictionból új rész került fel    *****    NSYNC - Ha nosztalgiáznál, vagy érdekel,mi történik most a ByeByeBye elõadóival, akkor nézz be - NSYNC    *****    Szereted az egyedi történeteket? Kíváncsi vagy, hogy mire képes egy hobbi író? Ha igen, nézz be hozzám!    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám.    *****    Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123    *****    RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA    *****    Lakatos munka- Épületlakatos munka- Haidekker kerítés - Haidekker kapu- Teraszkorlát- Lakatos munka szerelés- Hullámrács    *****    Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza